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介護とストレスマネージメント・その(3)ー「よく食べる」ことが大切

おはようございます今年のお盆は、私自身は、帰省することもできず、実母の認知症の進行などもあって、私にとって、少し切ないものとなりました…夏の猛暑は、身体が弱ってきている人を、更に弱らせるのか、私の母も、亡くなった義父も、8月に入って、認知症がひどく進行しました。(偶然かもしれませんが… )義父がひどく弱っていく度に、私は、いちいちショックを受け、様々なストレス症状が出始めたのですが、特に「食べる」こ...

家族の「 老い 」を受け入れる…

おはようございますお盆も今日で終わりですね… (お休みはまだまだ続いてる方もいらっしゃるでしょうが)私も、いつもなら、必ず愛知の実家に帰省して、庭の草取りや、お墓参りに行くのですが、今年はどうしても、私と主人のスケジュールが合わず、結婚して初めて、お盆に帰省することができませんでした(そのかわりに、9月のお彼岸に帰ることにしましたが )主人の両親はすでに亡く、私の両親も随分と年をとり、特に母は、数...

「 いい香り~ 」って、言ってもらえるのは嬉しいです…

おはようございますここ数日、横浜は 「 どんより 」した日が続いておりますが、そんな時こそ、「 爽やかな香り 」でリフレッシュをしたいところ…アロマテラピーの資格取得講座などで、「 全ての人に好かれる(または嫌われない)香りは、何ですか? 」みたいな質問を、よく聞かれるのですが、これは難しい。 「 香りの好み 」というのは、本当に一人一人違いますし、育った国や文化によっても、かなり違いがでてきます...

「 和のハーブ・体験講座 」でした♡

こんにちは酷暑かつ、湿気の多い日が続いておりますね(くれぐれも、熱中症にはお気をつけ下さい)そんな日本特有の高温多湿の季節を乗り切るためには、湿気に強い日本のハーブを活用することを、おススメしたいと思い、昨日、 生活の木・町田店さまで、「 和のハーブで涼活!・和のハーブ体験講座 」を開催させていただきました                                  ※使用したテキスト日本...

四十にして惑わず、五十にして天命を知る

おはようございます先日、講座にいらしていた、若いお嬢さんの生徒さん達が、「 不惑の40代 」という言葉をご存知なかったのに、すこし驚いたのですが、まあ、まだうら若い娘さん達は、そりゃ知らないわな~と、納得でした実は私、この「 40にして惑わず 」という、孔子の名言が真実であることを、自分が40代になった時に、しみじみと実感いたしました。もちろん、全く「 惑わなくなった 」わけではありませんが、若い...