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自然素材の‟しっとり日焼け止めクリーム”

今日も良いお天気ですねでも、さすがに日射しが強くなってきて、「日焼け」が気になり始める時期になってきましたご存知のとおり、紫外線が地上に降り注ぐ量は、2月頃から増え始め、5月にはかなりの紫外線量になります。※画像をお借りしております もう、真夏と同じくらい(もしくは多い)の紫外線量になってますね外出する時は、日焼け止めクリームやローションを塗らないと、かなりのダメージを肌に与えることになってしまい...

たまには口元を緩めてみる…

おはようございます今日は全国的に雨や雷の恐れがあるとのことで、関東でも今夜からお天気が荒れるみたいですね。私の場合、天気が崩れる前に、その時に一番弱っている箇所に、様々な不調(背中の痛み、肺頭痛、歯痛など)が出ることがあります昨夜から今日にかけて、「奥歯の痛み」に苦しんでおりましたが、 原因は「歯を喰いしばりすぎ」たこと…「我慢強く責任感が強い日本人は、 とかく歯を喰いしばりすぎる方が多い」とい...

富士宮・浅間大社の桜と湧き水

おはようございます昨日から今朝にかけて、春の嵐となり、雨と風が大変でしたね。また、今日は午後から気温がすごく上がるとのこと。(気候の急激な変化についていくのも大変です)家の近所の桜はすっかり散ってしまいましたが、「長い間、美しく咲いていただいて、ありがとうございました」とお礼を言いました先週末は、早朝に静岡の浅間大社(表・浅間)にお参りにいってまいりました。 富士山の麓にあるためか、横浜よりも...

探し求めていたものは… 目の前にありました

おはようございます。  今日もいい天気です昨日も、とても良い天気だったので、春の花々の写真を撮りたいと思い、午後に散策にでかけました 桜はまだまだ花盛りこんなに長い間、桜の花を楽しめたのなんて、生まれて初めてかもしれません…実を言いますと、ここ最近、風邪をこじらせて気管支炎を起こしてしまい、お医者様から、「しばらく外出を控えて安静にしていなさい」と言われ、渋々大人しく従っていました(身体は結構元...

ただただ、感謝です… 浅田真央選手・引退

昨夜飛び込んできた、突然のニュース…でも、不思議と驚きはありませんでした。(ずーっと、応援させていただいていたので、その、決断も納得です)本当に、お疲れさまでした。沢山の素晴らしい演技を見せていただいて、ありがとうございました。浅田選手の演技を見るたびに、生きる力をいただきました。(この世は素晴らしいのだと、信じることができました)真央さんは、今、満開の桜のような女性です。 美しく、華やかで、...

桜咲く! 

おはようございます週末の雨と風にもめげず、我が家の近くの桜並木の桜さん達は、まだまだ花盛りで、ありがたいことです 満開~桜の回廊 ※早朝なので、少し光が足りないけれど…まだまだ、桜を楽しめそうです...

介護とストレスマネージメント・その(2)-「体力をつける」

もう、すっかり春!ですね昨日の横浜は、暑いくらいでしたでも、朝晩はまだまだ冷え込むので、まだコートは手放せません。こういう季節変わり目の折こそ、無理せず、体調管理に気をつけたいものです。(実を申しますと、今、私自身は呼吸器の調子を崩しておりますが… )身体が健やかでないと、何事もスムーズにはこなせませんが、「介護」も、まず、「体力勝負」になります。介護を受ける方にも体力をつけていただかないと行けま...

介護とストレスマネージメント・その(1)ー「できること」に目を向ける

先月、生活の木・町田校さんで、「介護に役立つハンド&フットトリートメント講座」を開催させていただきましたおかげ様で講座は満席だったのですが、それだけ、「介護」という問題が多くの方々にとって、とても身近な問題であるということのあらわれであるとも言えます。 私自身も、12年程前に、義父(主人の父)の介護を経験致しました。介護の期間も短く(3年程)、とても親切なケアマネージャーさんや、義父に大変良くして...